Frango com Quiabo Suculento em uma Receita Descomplicada e Pronta em Menos de 30 Minutos

O Frango com Quiabo é um prato muito amado na culinária brasileira, especialmente na região do Centro-Oeste. Esta receita é simples, rápida e cheia de sabor, perfeita para aqueles dias em que você deseja algo especial, mas não tem muito tempo para cozinhar. Com seu sabor suculento e o toque delicado do quiabo, esse prato traz um pouco da tradição familiar para a mesa. É um símbolo da culinária caseira, que une amor e sabor de uma forma deliciosa.

Para fazer o Frango com Quiabo, você vai começar com pedaços tenros de frango, que trazem uma suculência incrível. O quiabo entra com sua textura diferente, adicionando um leve crocante e um gosto suave que combina perfeitamente com o frango. Temperos como alho e cebola ajudam a dar um sabor marcante, enquanto o tomate enriquece o molho, trazendo um toque de frescor. Não podemos esquecer do cheiro-verde que finaliza o prato, trazendo um aroma inconfundível que deixa tudo ainda mais gostoso. Juntando todos esses ingredientes, temos uma explosão de sabores e uma experiência única em cada garfada.

Ingredientes

• 1 kg de frango (pedaços)
• 300 g de quiabo
• 2 dentes de alho picados
• 1 cebola média picada
• 2 tomates picados
• 2 colheres de sopa de óleo
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto
• Cheiro-verde (salsa e cebolinha) a gosto

Instruções

• Em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio.
• Adicione a cebola e o alho. Refogue até que a cebola fique transparente.
• Coloque os pedaços de frango na panela e tempere com sal e pimenta-do-reino. Cozinhe até que o frango esteja dourado.
• Adicione os tomates picados e mexa bem. Cozinhe por alguns minutos.
• Misture o quiabo na panela e cozinhe por cerca de 10 a 15 minutos, até que o quiabo esteja macio, mas ainda crocante.
• Finalize o prato com cheiro-verde picado.
• Sirva quente.

Os ingredientes dessa receita trazem muitos benefícios. O frango é uma boa fonte de proteína, essencial para o corpo. O quiabo é rico em fibras, o que ajuda na digestão, e também possui antioxidantes. O tomate é cheio de vitaminas, e o alho e a cebola têm propriedades que fortalecem o sistema imunológico. Para mais informações sobre os benefícios de ingredientes comuns na culinária, você pode conferir algumas dicas sobre segredos da cozinha brasileira.

Essa receita rende aproximadamente 4 porções. O Frango com Quiabo é uma ótima opção para almoços em família ou jantares especiais, trazendo um sabor caseiro e acolhedor para a mesa. Se você está buscando outras receitas tradicionais para acompanhar, não deixe de experimentar a feijoada, que é um verdadeiro ícone da nossa gastronomia.