Técnica de massagem nos pés contribui para tratamento de patologias

As massagens nos pés têm efeitos importantes para a saúde de todo o corpo e o bem-estar geral. Mais do que simplesmente alívio da dor local e sensação de relaxamento, as massagens possuem capacidade de auxiliar no tratamento de sintomas e doenças variadas, segundo a reflexologia podal. 

O que é reflexologia podal?

A reflexologia podal é uma técnica terapêutica que parte do princípio que zonas e terminações nervosas encontradas nos pés são reflexo de outros órgãos, regiões e sistemas do corpo humano. A massagem nessas zonas dos pés provoca efeitos que podem ser sentidos em outras áreas do corpo, trazendo benefícios que não se restringem à zona tocada e que promovem maior equilíbrio nas diversas atividades e funções desempenhadas dentro do nosso organismo.

A realização de testes através de experimentos científicos resultou no mapeamento das zonas dos pés e das regiões do corpo que elas representam. Esses instrumentos permitem que o método seja usado como tratamento complementar de patologias e transtornos já diagnosticados, auxiliam no descobrimento de patologias e promovem a manutenção da saúde.

Quais são os principais benefícios dessa técnica?

A aplicação de massagens melhora a circulação sanguínea de todo o corpo, mas principalmente dos pés e das pernas. Esses estímulos auxiliam na eliminação de toxinas e podem ajudar também pessoas que sofrem de hipertensão. Entretanto, a técnica não é recomendada a pessoas que usam marca-passo.

A sua atuação na recuperação de lesões e traumas também é bem documentada. Além disso, as massagens ajudam a aliviar a tensão, o estresse e a ansiedade. Esses fatores, por sua vez, refletem na melhora da qualidade do sono, permitindo um descanso mais reparador.

A reflexologia também promove a liberação de endorfina, hormônio que atua diretamente na sensação de prazer e bem-estar, assim como no alívio de dores em geral, principalmente nas costas.

A técnica, sobretudo, oferece apoio a pacientes oncológicos, atenuando os efeitos colaterais da quimioterapia, como náusea e vômitos, e também mulheres que enfrentam os sintomas da menopausa e da TPM.

Cremes, loções e óleos essenciais podem ter efeitos hidratantes, anti-inflamatórios, bactericidas e analgésicos a partir dos seus componentes e princípios ativos. Aliados à técnica, podem promover a ampliação dos benefícios e um bem-estar ainda maior.

Quais são os efeitos para os pés?

Os pés são membros que desempenham o papel crucial de sustentação do corpo, absorvem diversos impactos no dia a dia e estão suscetíveis a sofrer com lesões, desgastes e patologias. Cuidar deles é parte fundamental para obter energia e disposição para a realização das atividades diárias.

As massagens, aliadas a exercícios de fortalecimento, têm capacidade de proteger os pés e prevenir o aparecimento de problemas de saúde, assim como aliviar os seus sintomas, evitando também o agravamento de condições que afetam a região.

O esporão do calcâneo, por exemplo, é um problema comum provocado por microlesões na região próxima do calcanhar que passam por processo de calcificação, gerando a formação de um “ossinho”. A dor provocada pela doença se assemelha a pontadas ou agulhadas, sempre ao caminhar e correr, apoiar-se em pé ou subir escadas, principalmente nos primeiros momentos do dia ou após um repouso.

Parte do tratamento dessa patologia é a utilização de palmilhas para esporão nos calçados. Esses instrumentos, confeccionados em material confortável como gel, permitem distribuir melhor o peso e o impacto pelo pé, aliviando as dores, proporcionando melhor qualidade de vida e facilitando a realização das atividades diárias que foram comprometidas pela doença.

Entretanto, para potencializar os resultados e ter um tratamento mais completo, é possível adotar as técnicas da reflexologia podal como tratamento complementar, já que estimulam a circulação sanguínea, reduzindo a inflamação e as dores.