São Paulo enfrenta semana de calor e tempo seco

A capital paulista terá uma semana de altas temperaturas e baixa umidade do ar, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Os termômetros podem ultrapassar os 30°C em todos os dias, enquanto os índices de umidade podem ficar abaixo dos 40%, o que é considerado prejudicial para a saúde humana pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

A OMS recomenda que a umidade relativa do ar esteja acima de 60% para garantir o conforto e o bem-estar das pessoas. Quando a umidade cai muito, há um aumento do risco de problemas respiratórios, alergias, irritação nos olhos, nariz e garganta, além de desidratação e cansaço.

Por isso, é importante se hidratar bem, bebendo bastante água e evitando bebidas alcoólicas e cafeinadas, que podem aumentar a perda de líquidos. Também é aconselhável usar umidificadores de ar, bacias de água ou toalhas molhadas nos ambientes, especialmente nos quartos de dormir. Outra dica é evitar exercícios físicos ao ar livre nos horários mais quentes do dia, entre 10h e 16h, e usar protetor solar para se proteger dos raios ultravioletas.

A semana também terá muitas nuvens e possibilidade de chuvas isoladas, principalmente no final da tarde e início da noite, mas sem grandes acumulados. Segundo o Inmet, as chuvas devem ser rápidas e de baixa intensidade, sem aliviar muito o calor e a secura.

Veja a previsão do tempo para São Paulo nesta semana:

• Segunda-feira (8): máxima de 33°C e mínima de 20°C, umidade entre 30% e 95%, céu com muitas nuvens e pancadas de chuva isoladas.
• Terça-feira (9): máxima de 33°C e mínima de 21°C, umidade entre 35% e 95%, céu com muitas nuvens e pancadas de chuva isoladas.
• Quarta-feira (10): máxima de 34°C e mínima de 19°C, umidade entre 30% e 95%, céu com muitas nuvens e pancadas de chuva isoladas.
• Quinta-feira (11): máxima de 33°C e mínima de 22°C, umidade entre 40% e 95%, céu com muitas nuvens e pancadas de chuva isoladas.